Закрыть ... [X]

7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА

Как сделать так, чтобы лицо похудело

Сбросить лишний вес и стать более стройной и изящной — дело, которое требует регулярности и продолжительности. Но как сделать так, чтобы лицо похудело, если оно стало округлым? Вас не устраивает появившаяся одутловатость?

Тогда нужно поработать, чтобы овал стал четким и красивым. Это задача не простая, но выполнимая. Нужно соблюдать некоторые правила, и тогда вы будете гордиться своей внешностью.

1. Первое, что нужно запомнить, вода — основа правильной диеты. Необходимо употреблять водуКак сделать так, чтобы лицо похуделов большом количестве: не менее 2 литров в течение дня.

Иначе есть риск накапливания организмом жидкости, которую он сам «отложит» в запас.

В результате могут появиться, портящие внешность, отеки.

Специалисты считают, что для похудения лица следует пить негазированную минеральную воду и зеленый чай.

2. Обязательно употреблять каждый день овощи и фрукты, желательно три раза в день.

Благодаря этим продуктам организм получает дополнительную «жидкость» и клетчатку, которая налаживает процессы метаболизма и является замечательным тонизирующим для кожи средством.

3. Запретить себе употребление алкоголя, так как спиртные напитки обезвоживают организм и приводят к опухлости лица.

Возьмите на заметку простой, но эффективный массаж. Для него потребуется сделать настой из следующих трав:

Взять каждого ингредиента по 1 ст.ложке и залить кипятком (полтора стакана). Оставить настой на 20 минут. После чего окунуть в него мягкое на ощупь полотенце и отжать, растянув за края одним сильным рывком.

Как сделать так, чтобы лицо похуделоМокрым полотенцем похлопать по подбородку и по щекам (по 15 раз). Между хлопками выдержать паузу в 5 или 10 секунд.

Массаж для похудения даст видимые результаты, если его выполнять каждое утро.

Не забывайте делать процедуры, в основе которых лежат маски, насыщающие и увлажняющие кожу лица.

К тому же, они являются катализатором процессов обмена веществ, благодаря чему организм быстро избавляется от лишнего жира и жидкости.

Делать упражнения 2 раза в день. Выполнять их можно в положении и стоя, и сидя.

1. Запрокинуть голову назад. Открывать рот и смыкать челюсти (12 раз). Подбородок должен «натягиваться».

Затем отдохнуть немного. Голову «положить» в тоже положение, но чуть в бок. Опять «работать» челюстями, в одну и другую сторону по 10 раз.

Как сделать так, чтобы лицо похудело2. Голова в положении прямо. Стиснуть сильно зубы. Нижнюю губу натянуть 2 раза.

3. Сесть за стол и подставить под свой подбородок кулак. Надавливать подбородком на кулак, ощущая его сопротивление. Сделать несколько раз.

4. Голову опустить вниз. Положить на затылок руки и сомкнуть их. Теперь надавливать руками на затылок, и наоборот. Должно ощущаться двойное сопротивление.

5. Наклонить голову в бок. Рукой прижать ее к плечу. Стараться через сопротивление руки наклонять голову на другую сторону. Выполнить упражнение 1 раз вправо и 1 раз влево.

6. Повернуть голову в сторону так, чтобы подбородок касался плеча и глаза «смотрели» за спину. Сделать то же самое в другую сторону.

7. Лицо «смотрит» прямо, ладонь на щеке. Упражнение заключается в поворачивании головы в сторону ладони, преодолевая ее сопротивление. Сделать в другую сторону.

Данный комплекс упражнений следует выполнять постоянно, то есть каждый день. Если вы будете делать его утром, а вечером уделять время моделирующему массажу, то уже через 2 недели вы сможете сделать так, чтобы лицо похудело и приобрело четкий контур.

Вы заметите, как подтянулась кожа в области щек, а второй подбородок практически исчез. Ваше обновленное и ухоженное лицо станет вам наградой за труды и усердие!



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица

Как сделать так, чтобы лицо похудело
Как сделать так, чтобы лицо похудело

2019 год
2019 год - Как сделать так, чтобы лицо похудело

Как сделать так, чтобы лицо похудело рекомендуем
Как сделать так, чтобы лицо похудело советуем

Как сделать так, чтобы лицо похудело картинка
Как сделать так, чтобы лицо похудело картинка

Как сделать так, чтобы лицо похудело новое фото
Как сделать так, чтобы лицо похудело новейшие фото

photo Как сделать так, чтобы лицо похудело изображения
pictures Как сделать так, чтобы лицо похудело изображения

Посмотрите - Как сделать так, чтобы лицо похудело видео
Смотреть - Как сделать так, чтобы лицо похудело видео

Форум по теме: Как сделать так, чтобы лицо похудело
Дисскусии по теме: Как сделать так, чтобы лицо похудело, kak-sdelat-tak-chtoby-lico-pohudelo/


Похожие новости


Японский массаж лица – 5 техник, которые преобразят облик
Испанский массаж лица (видео-обучение): способ избавления от стресса, морщин и плохого настроения
Регулируемые полы новой конструкции — настил полов без грязи и пыли
Еда для детей
Диета при повышенной мочевой кислоте: примерное ежедневное меню и список продуктов, от которых надо отказаться
Муж после снятия приворота не возвращается
Мнение про ЛЮБОВЬ КОМУ ЗА 35
Быстрый тортик на кефире



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 08.12.2018, 16:49 / Просмотров: 82485