Закрыть ... [X]

Как научиться никогда никогда не злиться! Секрет нейробиологов, который действует на все

Как никогда-никогда не злиться! Секрет нейробиолога, который действует на все 100 %, и вот почему…

  1. Подавление гнева — плохая идея
    Часто во время конфликта мы стараемся заглушить свои эмоции и перетерпеть. Но подавленнаяагрессия разрушает телос годами и перерастает в различные болезни.

    Миндалевидная железа (участок мозга, влияющий на эмоции) начинает работать сверх меры. Когда человек прячет внутри себя гневное состояние, окружающие могут и не видеть его проявлений, но зато очень хорошо чувствуют это, и отношения начинают портиться.
    негативные эмоции

  2. Не стоит давать волю злости
    Выплескивая злобу на собеседника, ты лишь позволяешь своему гневу расти как снежный ком. Однако есть метод, который работает превосходно! Энергетические ресурсы мозга ограниченны, и при переключении внимания он уже не может концентрироваться на бесполезном обдумывании неприятных ситуаций.

    Конечно, довольно сложно отвлечься, когда кто-то истерично кричит прямо в лицо. Но если задаться целью и включить осознанность, то это вполне реально! Не распаляй свой гнев еще больше, ведь тебе будет от этого только хуже.
    проявление агрессии

    © DepositPhotos

  3. Переоценка
    Давай представим ситуацию: твой собеседник стоит рядом и истошно кричит. Тебе очень хочется ответить тем же или даже хорошенько приложить крикуна. Но если тебе расскажут, что этот человек вчера потерял мать? Или он переживает тяжелый развод и вчера у него отобрали права на детей?

    В таком случае, вероятно, твоя реакция будет другой. Гнев перестанет приниматься так близко к сердцу, а возможно, даже включится сочувствие.

    Что при этом поменялось? Да ничего! Но эта предыстория изменила твой взгляд на ситуацию. Суть метода в переоценке ситуации. Просто скажи себе: «Я здесь ни при чём, у человека сегодня тяжелый день».
    решение проблемы



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как победить гнев и злость?!

Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему
Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему

2019 год
2019 год - Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему

Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему советуем
Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему рекомендации

Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему картинки
Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему картинки

Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему новые фото
Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему новые фото

foto Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему изображения
pictures Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему изображения

Смотреть - Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему видео
Смотрите - Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который действует на все 100 , и вот почему видео

Форум по теме: Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который
Форум по теме: Как никогда-никогда не злиться Секрет нейробиолога, который , kak-nikogda-nikogda-ne-zlitsya-sekret-neyrobiologa-kotoryy/


Похожие новости


Диагностика и методы лечения артрита
Совместимость Фриды и Валерия
Накладные ногти
Volkswagen собирается продавать по миллиону электрокаров в год
Все об имени Всеволод
Совместимость Дины и Августа
Учительница из провинциального городка продает свое ирландское кружево в Париже



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 04.12.2018, 00:28 / Просмотров: 55364